La mayoría de la población creció escuchando
los cuentos de príncipes de sangre azul. Lo que parecía ser un mito de
la infancia se confirma ahora como una realidad que lo involucra a
usted. Sí, existe una sangre “premium” o de mejor calidad, y la poseen
aquellos que suelen realizar actividad física con frecuencia.
Este
no es un beneficio exclusivo de los atletas, sino de las personas que
se animan a sentarse menos y moverse más. Jesús Velásquez, médico
venezolano especialista en Medicina Intensivista, explica: “La actividad
física constante es muy importante para que nuestra sangre sea de
calidad. Los tejidos de la sangre de una persona activa serán más
fuertes y beneficiarán más a los pacientes que la requieran”.
“La
médula ósea es la productora de sangre por excelencia, y existe
suficiente evidencia científica que comprueba que las personas activas
donan sangre con mayor calidad que las sedentarias. Los glóbulos rojos
vienen más grandes, por ejemplo, y eso repercute positivamente en
algunos procedimientos de salud”, explicó Velásquez. ((La actividad
física garantiza sangre de calidad y rica en nutrientes, dice el
especialista Jesús Velásquez. No hace falta el gimnasio
Usted
puede realizar actividad física de diversas formas sin necesidad de
ingresar al gimnasio, sugiere Velásquez. Por ejemplo, usted podría
bajarse una o dos estaciones de bus antes de llegar a su casa, debería
subir escaleras, caminar y jugar más en el parque.
Deléitese
bailando y limpiando su hogar, porque en su organismo ocurre una
revolución muy positiva cuando se ejercita. (( A moverse
Regale vida de calidadAhora
que sabe que dentro de usted corre vida, anímese a compartirla. Existen
muchas personas que requieren de esa dosis de sangre de calidad para
poder recuperarse y retomar sus vidas con normalidad.
La donación
de sangre se convierte para muchos médicos en una especie de
mandamiento. Si usted desea colaborar y cumplir con ese “deber”, puede
acudir a cualquier banco de sangre.
Ahora que ya descubrió el
principal secreto para que su sangre sea de alta calidad, le compartimos
el otro componente para que su donación califique como la ideal, y esa
es la alimentación balanceada.
Jesús Velásquez asegura: “No hay
alimentos buenos o malos, solo dietas mal balanceadas. Un donador de
sangre puede disfrutar de todos los alimentos sin caer en los excesos”.
También
agrega: “Se recomienda una dieta rica en todos los grupos alimenticios,
sobre todo en hierro, vitaminas y calcio, estos son los elementos que
más van a requerir los pacientes convalecientes”.
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UNA DONACIÓN QUE SALVA TRES VIDAS
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), con una sola unidad de sangre donada se pueden salvar hasta tres vidas. El proceso apenas toma media hora y la sangre extraída se recupera entre 12 y 18 horas.
UNA DONACIÓN QUE SALVA TRES VIDAS
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), con una sola unidad de sangre donada se pueden salvar hasta tres vidas. El proceso apenas toma media hora y la sangre extraída se recupera entre 12 y 18 horas.
Las
estadísticas de la OMS confirman que, cada año, se realizan 107 millones
de donaciones de sangre en todo el mundo. Aproximadamente la mitad de
esas donaciones corresponden a países de ingresos altos, donde solo se
concentra un 15% de la población mundial.
Muchos de los pacientes
que necesitan transfusiones, especialmente en los países en desarrollo,
no pueden acceder a tiempo a sangre segura. De ahí la importancia de
donar con frecuencia y más aún si la sangre es de calidad. Usted ya
conoce el secreto para poseer esa sangre premium.
